Description

Reconnaître le bonheur quand il est là et en être reconnaissant !

Ce journal de gratitude vous guide pas à pas…

Commencez et terminez votre journée en reconnaissant et en célébrant ce qui est positif dans votre vie afin de :

★ Favoriser votre épanouissement personnel : tenir un journal de gratitude constitue une méthode efficace pour s’attarder sur les petits plaisirs de la vie et accroître son bien-être durablement.

★ Encourager une attitude optimiste : se rendre compte au fil des jours qu’il arrive plus de bonnes choses que de mauvaises en faisant face aux défis quotidiens avec sérénité.

★ Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi : braver de nouveaux défis renforce la confiance en vos capacités et vous permet de ressentir la fierté d’avoir réussi à vous dépasser.

★ Atténuer le stress et l’anxiété : L’exercice de la gratitude contribue non seulement à notre joie de vivre mais a aussi un impact positif sur notre santé en réduisant le stress et l’anxiété.

Descriptif :

✔ Votre Journal de Gratitude vous guide à travers un parcours enrichissant de 84 pages.

✔ Quatre semaines dédiées à vos émotions, vos intentions du jour, et vos prises de conscience quotidiennes afin d’établir un rituel de bien-être personnel et efficace.

✔ Des citations motivantes et réconfortantes différentes chaque jour.

✔ Des astuces pratiques pour maximiser les bienfaits de votre pratique de gratitude.

✔ Des exercices spécifiques pour approfondir votre réflexion et votre capacité à apprécier pleinement le moment présent.

Caractéristiques :

✔ Format : 6×9 pouces, un format pratique qui peut vous accompagner partout, à la maison comme en voyage.

✔ Couverture : Un design épuré qui inspire la sérénité et la réflexion pour accueillir vos pensées les plus intimes.

✔ Intérieur : En noir et blanc pour se concentrer sur l’essentiel. Les pages à remplir suivent un schéma précis et répétitif qui vous permet d’intégrer votre routine de gratitude plus facilement.

✔ Papier : blanc pour une écriture fluide et un confort visuel optimal.

♥ C’est le carnet idéal pour ceux qui veulent cultiver un état d’esprit positif et reconnaissant, pour ceux qui cherchent à augmenter leur bien-être en général et pour tous ceux qui souhaitent développer leur réflexion personnelle en prenant un moment pour eux.

♥ Il est temps de transformer votre vie en célébrant les petits bonheurs quotidiens et en cultivant votre bonheur.

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